作り方

蒸し鶏と温野菜
主菜🤖 スチーム

蒸し鶏と温野菜

25子ども 🛋 ほぼほったらかし

材料

  • 鶏むね肉2枚
  • ブロッコリー1株

作り方

  1. 1

    準備

    ⏱ 約4

    鶏むね2枚に塩少々と酒大さじ1をふる。ブロッコリー1株は小房に切り分ける。

    ✅ こうなったら次へ:耐熱皿に並んだ

  2. 2

    スチームにおまかせ

    ⏱ 約15

    「スチーム」で蒸す。

    ✅ こうなったら次へ:できあがりの音が鳴った

  3. 3

    切ってタレ

    ⏱ 約3

    鶏をそぎ切り(斜めに薄く切る)にして、ポン酢+ごま油少々、またはマヨネーズで。

    💡 そぎ切りにすると子供でも噛みやすい。

🔰 「中火って?」「しんなりって?」→ 料理のことば早見表
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