作り方

オムライス

材料

• 鶏もも肉1枚
• 玉ねぎ1個
• 卵4個

作り方

1. 1

   チキンライスを作る

   🔥 中火⏱ 約8分

   36番のチキンライスをそのまま作る（鶏・玉ねぎ・ご飯・ケチャップ大さじ4）。

   ✅ こうなったら次へ：全体がオレンジ色

2. 2

   卵を焼く

   🔥 弱火⏱ 約2分

   1人分ずつ：小さめのフライパンにバター少々、溶き卵1個分を流し、菜箸で2〜3回大きく混ぜて半熟のうちに火を止める。

   ✅ こうなったら次へ：ゆるめの半熟

3. 3

   のせる

   ⏱ 約1分

   チキンライスの上に卵をスライドしてのせるだけ。包まない。

   💡 包むのはプロの技。のせるだけで子供は大喜び。

📝 卵で包まず「のせるだけ」でOK